ข่าวสาร/บทความ

       ภายในจังหวัดสมุทรปราการของเรา โดยเฉพาะพื้นที่ตำบลปากน้ำ ถูกปกคลุมไปด้วยมลพิษ ฝุ่น PM 2.5 ที่เค้าว่ากันว่าเล็กมากขนาด 1 ใน 25 ของเส้นผม มันจึงแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายไปทำลายเซลล์ต่างๆได้มากมาย โดยเจ้าฝุ่นละอองจิ๋ว ขนาด 2.5 ไมครอนนี้ ขนจมูกไม่สามารถกรองได้ ทำให้ฝุ่นนี้เข้าสู่ร่างกายจากหลอดลมไปหลอดเลือด กระจายไปส่วนต่างๆทั่วร่างกาย เหนี่ยวนำให้เกิดอนุมูลอิสระ และภาวะการอักเสบขึ้นในร่างกาย
      ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืดเรื้อรัง โรคเยื่อบุตาอักเสบ โรคมะเร็ง รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
      วันนี้จึงอยากแนะนำวิธีการป้องกันเจ้าฝุ่นจิ๋วตัวร้าย PM 2.5 ภัยใกล้ตัว ง่ายๆเพียง 5 ข้อนี้ ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงได้ 5 ข้อมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

1.สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน เพื่อลดการสัมผัสหรือการสูดดมฝุ่นเข้าสู่ร่างกาย

2.ดื่มน้ำเปล่าสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

3.หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมการแจ้ง หรือเล่นกีฬาต่างๆในที่แจ้ง

4.ลดการใช้รถยนต์ และหลีกเลี่ยงการเผาขยะ เพราะควันจะยิ่งสะสมเป็นฝุ่นละอองเล็กๆลอยปกคลุมทั่วชั้นบรรยากาศ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ หากรู้สึกตัวว่าตัวเองทำกิจกรรมกลางแจ้งมากเกินไป และได้รับฝุ่นมากเกินไป ควรอาบน้ำทพความสะอาดให้เรียบร้อย หากมีอาการเพลียควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการอย่างอื่นกำเริบ ควรรีบพบแพทย์

ด้วยความห่วงใยจากเทศบาลนครสมุทรปราการ